TEAM 21 IS COMING BACK TO FIT YOUR LIFE!

23 Eylül 2017, Cumartesi | Bizi İzleyin RSS
Eğitimler
Uluslararası TRX Suspension Training (STC) Level-1 ve TRX Functional Training (FTC) Level-2 Sertifika Programı - İSTANBUL ( 05-06 Ağustos 2017 Cumartesi-Pazar)
16 Mayıs 2017 21:13   |   Okunma: 803   |  
Facebook Paylas
“ Katılım 2o kişi ile sınırlıdır.. „

Uluslararası TRX Suspension Training (STC) Level-1 Sertifika Programı

 

TRX Suspension Training; gücü, kuvveti, dengeyi ve dayanıklılığı arttıran aynı zamanda koordinasyonu geliştiren ve vücudun esnekliğini arttıran mükemmel bir fitness ekipmanıdır. TRX Training Sistemi ile kendi vücut ağırlığınızla yerçekimine karşı çalışarak vücudunuzu antrene edebilirsiniz. TRX Training Sistemi; gerçek fonksiyonel gücün, esnekliğin ve dayanıklılığın arttırılmasını sağlarken aynı zamanda istediğiniz sıklıkta ve yoğunlukta yapabileceğiniz yüzlerce egzersiz seçeneği sunar.

 

TRX Suspension Training (STC) Level-1 Sertifika Programının Amaçları

 

TRX'in neden benzersiz ve eşsiz bir training aleti olduğunu,

Nasıl kurulup kullanılacağını,

Geniş bir egzersiz çeşitliliğine sahip olduğunu,

Egzersizin şiddetini ve sabitleme noktalarının bütün fitness düzeyleri ve amaçları için nasıl ayarlanılacağını,

Üyelerinizi nasıl TRX antrenmanlarına yönlendirebileceğinizi göreceksiniz.

 

TRX Suspension Training(STC) Level-1 Sertifika Programı İçeriği

 

Giriş ve Amaçlar

TRX Suspension Training Nedir ?

Temel Kullanım Prensipleri (Anatomisi, Prosedürleri, Vücut Pozisyonları, İlerleme Prensipleri)

TRX Strength Workout

TRX Kurulumu ve Bağlantı Noktaları

Alt Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları

Üst Vücut Güçlendirme ve Esneklik Çalışmaları

Core Bölgesi Çalışmaları

TRX Program Dizaynı

Müşteri Senaryoları

Anahtar Noktalar


Uluslararası Kurumlar Kredi Dereceleri:

American Council On Exercise (ACE): 0.7

Physical Activity Australia (PA Australia) : 2.0

National Academy of Sports Medicine (NASM): 0.7

Register of Exercise Professionals (REPS): 9.0

SkillsActive REPS : 9.0

Provincial Fitness (AFLCA-CAN): 7.0

NESTA Personal Trainer Certification (NESTA) : 0.8

International Sports Sciences Assosiation (ISSA): 7.0

British Columbia Recreation and Parks Association (BCRPA): 7.0

National Strength and Conditioning Association (NSCA): 0.7

Canadian Fitness Professionals (Canfitpro): 4.0 

PTA Global                                  : 8.0

International Youth Fitness Association (IYCA): 3.5

Fitness Australia                           : 7.0

Aerobics and Fitness Association of America (AFAA): 5.5


Uluslararası TRX Functional Training (FTC) Level-2 eğitiminde katılımcılar; TRX Suspension Training Level-1 eğitiminde öğrenmiş olduğunu temel hareket bazlı teknikleri; Kettlebell, Halat, RIP Trainer, Barbell ve ViPR gibi ekipmanlar ile birlikte nasıl kullanabileceklerini öğrenecekler. Katılımcılar, TRX Suspension Trainer’ın temel hareket bazlı eğitim sisteminde, TRX Suspension ve RIP Trainer ile birlikte temel hareketleri ve ilerlemelerini öğrenecekler. 

 

TRX Functional Training (FTC) Level-2 Programının Amaçları

 

Squat, Plank, Lunge, Push, Pull, Rotate, Hinge 

7 temel vücut hareketi ile doğru tekniklerde fonksiyonel antrenman yapmayı

 Farklı ekipmanlar ile TRX Suspension Trainerı birleştirmeyi

 Aynı anda 20 kişiye kadar egzersiz yaptırabileceğiniz istasyonlar hazırlamayı

 Küçük ipuçları ile büyük hataları düzeltmeyi öğreneceksiniz.

 

TRX Functional Training (FTC) Level-2 Programının İçeriği

 

Giriş ve Amaçlar

Baseline Workout

Plank

Push

Pull

Rotate

Hinge

Squat

Lunge

Challenge Workout

NOTTRX FunctionalTraining (FTC) Level-2 Sertifika Programına katılmak için: TRX SuspensionTraining Level-1(TRX Personal Training) Sertifikanızın Bulunması Gerekmektedir..

Uluslararası Kurumlar Kredi Dereceleri:

American Council On Exercise (ACE): 0.7

National Academy of Sports Medicine (NASM): 0.7

Canadian Fitness Professionals (Canfitpro): 4.0 

Aerobics and Fitness Association of America (AFAA): 5.0

PTA Global                                    : 8.0

National Strength and Conditioning Association (NSCA): 0.7


Eğitim Tarihi

TRX Level-1: 05 Ağustos 2017 Cumartesi 

TRX Level-2: 06 Ağustos 2017 Pazar

 

Başlangıç Saatleri: 09:30

Bitiş Saatleri: 17:00

 

Eğitim Yeri

İSTANBUL Grand Wyndham Kalamış Marina Hotel - Fener Kalamış Cad. No:38 İstanbul

 

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?usp=drive_web&formkey=dEhPbW1LZTlIVnM0UlNSVG9JckpTcXc6MQ#gid=0

 

Eğitim Ücreti

TRX Level-1: 890 TL

TRX Level-2: 890 TL

 

9 aya kadar taksit seçenekleri ile  http://www.fitnesspazari.com/sertifika-programlari adresinden satın alabilirisiniz.

 

TRX ve Rip Trainer satın almak için aşağıdaki linki tıklayınız.

http://www.fitnesspazari.com/trx-suspension

 

Diğer sertifika programları hakkında ayrıntılı bilgi almak için aşağıdaki linki tıklayınız.

http://www.team21.com.tr/yazilar/haberler.html

 

İletişim

0530 558 11 54

E-mail

info@team21.com.tr

WebSite

www.team21.com.tr



Bu sitede yer alan bilgiler FutureX Sports Team adresi kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Tüm hakları Telif Hakları Yasası'nca korunmaktadır. Yazıların sorumluluğu yazarlarına aittir.
FaceBook'tan Yorumla
Copyright © 2017 Team 21 Ulusal Haber, Köşe Yazısı, Analiz, Fotoğraf ve Video Portalı. Tüm hakları saklıdır.